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감사하게 될 다섯 가지 방법

2019-11-07

감사할 만한 일을 한 가지 찾아서 적기 시작했는데, 글쎄 연쇄 반응이 일어나고 말았다. 적다 보니 감사할 일이 줄줄이 상당히 긴 목록이 되어 나왔다. 나는 공허감에서 조금씩 벗어나 ‘괜찮음’ 단계로 그리고 희망을 넘어 마침내 기쁨까지 맛보았다.

고마움, 축하, 아주 작게라도 감사를 표시하는 일은 내 삶의 새로운 방식이 되었다. 마치 아무리 들이마셔도 충분치 않은 산소처럼 필수적으로 삶을 뒤바꾸고 만 것이다. 나는 첫 번째 “감사 일지”를 적기 시작했다. 

photo of coffee and red peppers

다음은 내가 가장 좋아하는 다섯 가지 감사 실천 법이다.

매일 시간을 정해 감사한 일을 목록으로 만들어라. 한가지라도 아주 사소한 것이라도 상세하게 적어보라. 기분이 아주 멍한 날이나 뭐라도 웃을 핑계를 찾아야할 날에는 당신이 쓴 일지로 돌아가 읽어보라. 앤 보스캄프Ann Voskamp 작가가 잘 지적했듯이 “나는 감사할 일을 현미경으로나 찾을 수 밖에 없을 때 하나님께서 내 안에 성장하실 수 있는 자리를 만든다.”
다른 이들이 친절하게 베푼 일이 아무리 소소하더라도 “고맙습니다”라고 응답하라.
다른 이들이 뱉어내는 쓰라리고 부정적인 말들이나 외부 상황이 당신 안의 평화를 뒤흔들지 못하게 하라. 최선을 다해 모든 사람들 안에 선한 면이 있음을 믿으며 말해 보라.
울화, 실망, 실패, 절망은 삶의 한 부분이므로 당신의 기본 감정이 되지 않도록 하라. 현실에 안주하지 말고, 희생양이 된 것처럼 체념하지 말라. 감사하는 삶을 선택하며 평화를 나눠주라.
당신 주변을 작지만 일상적이고, 기대치 못한 과분한 사랑 연민 은혜 용서로 이루라!

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About the author

Norann Voll

노랜 볼

노랜 볼은 2002년 호주 뉴 사우스 웨일즈 지방에 있는 단쏘니아 브루더호프 공동체에 이주하기 전까지 미국 뉴욕 허드슨 계곡 근처에서 살았다. 남편 크리스와 함께 세 명의 아들과 살고 있다.

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